島暮らし３ 夏かも

こんばんわ。

海の日を目の前にして、島は夏気配満載!!


久々にランニング

朝6時半から走ったのに、日差しが強い!!
あと1時間は早く家を出たいところ・・・

ここから海に向かう！！！
やしの木が日陰を作ってくれる

7時前の海！！
日差しが強い。

上空は漂う雲と流れる雲と似そうになってました。

がんばって走ります。



では

また

あかね

島暮らし１

おはようございます。

島は、本土より気温が低いです。
ずっと肌寒い日が続いてます。


そして、ずっとくもり～雨、そして暴風。



今週は、すんごい風が強くて、月曜日の飛行機が欠航、火曜日も前便欠航
そして、水曜日は船も着かず・・・orz

↓

船が着かないと、食料品が入ってこない！
前日には牛乳が売り切れます。


↓

翌日は、飛行機がキタ!!!!

↓

飛行機が来ると、新聞と手紙と荷物が届いた。
アマゾンで頼んだ商品が手元に！　ｳﾚｼｽ。





そんな感じです。

だから、

アラブと近い生活。

あれば、アルハンドリラ！
なければ、イッシャアッラー！
こういうことですんじゃうなら、それのほうがいい。
ナイと手に入れたくなる!けど、なくても、ま、しかたないね。が通る。


ではでは

行ってきます。


また


あかね



追記
そういえば、今朝はしったら左ひざ痛み！ってことで、しばらく無理せず散歩にします。

青梅マラソン2012

こんばんわ。

走ってきました。青梅マラソン

河辺駅からゴール地点、スタート地点、屋台がたくさんでてお祭り気分。


11時半！スタート！！

スタートの合図から、スタート地点まで10分くらいでした。
今年のスターターは女子レスリングの沙保里

すんごい人が多くてずーーーーと渋滞状態で3キロくらい

はじめから、左わき腹の痛みがあり、おかしい。
その後、左足の痛み・・・
こんなにすぐ体の痛みが出ることがめったにないのに。なぜに今日？！

でも、今日はすごく天気がよくて気持ちいい。

はじめ暑いくらいの天候で、思いのほかのども渇いちゃったり。
予定よりはやめに給水。


その後は、足の痛みをなんとかごまかしながら・・・
足が痛いときは、のぼりは平気。
くだりだとどうやっても痛みがでる。


ということで、アップダウンの多いコースでしたけど、
最後の坂道（21キロくらい）のところは、わりと楽に行けました。

で、この方をのこり4キロくらいで見つけて
なんとなく親近感を覚え、話しかけようと思ったんだけど・・・話かけれず。。。

3時間17分でフィニッシュ～～

足が痛い。。。けどちゃんと完走できて満足です。



ふふふふ



では
また


あかね

久々の大会

おはようございます。

久々にマラソン大会に出てきます。


青梅マラソン


行ってきます。

写真撮りながら、ゆっくりはしって、あと7時間後までのゴールできるといいな、って思ってます。


では
また

あかね

富士山ってでかい

こんばんわ

富士山です。

多摩川沿岸を週末は１０キロ～20キロくらい走りますが

今年のはじめに気づきました

富士山が見れる。

暗いうちから走るので・・・・

日がさしてくると、本当に光った感じできれいです

うふふふ

得した気分。

ということで、週末は、2年ぶりの大会です。

走れるか・・・

以前が、死海マラソン10キロ障害者伴走だったから

実際に自分が走るためにでるのは、3年ぶり？！

ということで、今日も明日も沢山たべて寝ます。

では

また

あかね

走れない日々

こんばんわ


なんか落ちつかないし、

なんかしんどいし

なんかネガティブ

な日々でした。

なんかな日々＝走れない日々→走らない日々

でした。



が、もう抜けよう。

はじめよう。走ろう。

走りながら考えよう。




今日、また決めた。

悩みながらでもはーしろっと

では

また

あかね

東京マラソン２０１２ エントリー

こんばんわ

すっかり秋です。

夕方にちょっと肌寒いかも・・・って思った今日です。

東京マラソンの倍率が出ましたね

申し込み　

フルマラソン

２82824人

定員

29000人

10分の1の確立

ちゃんとエントリーはしたンだけどね

これに受かったら2012年の運気を使っちゃいそうで怖い。

走るのが気持ちの良い時期で

走り過ぎないように

膝を大事にしたいと思います。

では

また

あかね

今日の走行距離　6.5キロ

今日の多摩川

こんにちは。

おきたら雨はふってなかったので、

多摩川ランニング行ってました。

人がいつにも増して少なかった。

で、多摩川の様子

ランニングできる土手のすぐそこまで水が・・・

そういえば、昨日、水位が上がってるので近づかないでください。

って車がはしってたな

大雨ですね。上流の奥多摩の方かね。

ま、いいや。あたしはタラタラ1時間はしって終了しました☆

帰ってきたら、家の前の空き地でフリーマーケットやってました。

今日は、基地の周りの店をぶらぶらしようかなあ。

では

また

あかね

もやもやした気持ちは、煙のように

こんばんわ。

涼しいですね。

大分すごしやすくなって、走りやすくなりました。

今朝は、早朝に1時間半走れました。

8月は、週末すべて出かけていたので

まったく走れてなかった・・・

外は涼しいのに、しっかり汗はかける。

あーーベストシーズンなきがします。

多摩川沿いを走るのですけど、

朝7時くらいまでは、虫の音

それ以後は、せみの声

気持ちいいな～

もう少し長くLSDができるといいと思ってます。

また来週にしようっと。

今日はストレッチしてしっかり寝ようっと。

1週間の色々をリセットして

また1週間なんとかこなします。

では

また

あかね

朝やけラン

おはようございます

昨日は大雨でしたね。

東京は、冠水したり、雨漏りしたり災害でしたね。

最近のランニング

あんまり走る気分にもならない日々が続いています。

では

また

あかね

小雨の朝

こんにちは。

朝から小雨（霧雨？）が降り続いてます。

今朝方3時半ごろ、英語の会話に反応して（部屋のすぐしたが基地に続く道なので、多くのアメリカ人通るのです）目が覚めました。

くっだらない話をしてて、ﾌﾟｯ　ってしてたらおきちゃいました。

でさ、日の出を見れるかなーとベランダに出てみましたが、

東側は基地の塀になってるので、日の出、断念・・・

ウトウト・・・また寝てました。

そして、おきれたのでランニングへ～

霧雨だったためぜんぜん人がいません！！！

いつもだったらランナーとウォーカーとチャリ行き来してるんだけど・・・

昨日より涼しくて、ランランルンルンで走りました。

なんか気持ちいい♪♪

幸せ

朝ごはんは米と納豆

そして、これ

昨日焼いたチーズケーキ

緑茶とミントでいただきました。

大量のレモンを入れたので、すっぱくておいしかった。（自分で作ったのにね）





では

また


あかね



今日の走行距離　　11キロ

こんばんわ

なんかぐったりの土曜日です。

みてみて

これ

今朝6時半頃の空

すんごいでしょ。

真昼間みたい。

この時間から1時間半のランニングと30分はウォーキングをしてました

2時間はしるつもりで出たのですが・・・

1時間半になってしまったのも

途中でもうヘロヘロになっちゃって

暑さと水分摂取不足のためですね、頭が痛くなったりして、

きっぱり走るのはあきらめて歩いて帰宅しました。

こんな風景見たら、やっぱりとってもきもちいい☆

と思えちゃうのです。






ふふふふ



何はともあれ、やっぱり走るのは楽しい



では

また


あかね

こんばんわ

曇りに雨に。いつも言ってるけど、湿気がおおいな。

でも、雨が上がった朝は、とっても走りやすかったです。

いつもの多摩川沿いの河川敷を走りました。

今日はね、バナナと牛乳を流し込んでから走ったので、いつもより快調でした。

この辺で折り返し。

と思ってた地点では、草野球をやってました！！！

ときめいちゃいます。

ピッチャーいい球投げる！！！思わず足を止めて、見ちゃいました。

そこから走ること2分くらいでこのリリーに出会うのです。

きれいでしょ。もうかれる寸前ですけどね、きれいでした。

ランニングコースには桑の実　アラビア語でトゥートゥが沢山落ちてて、

あーーーもったいない。食べたい！！！！！！！！！

と思って、転ばないように走りました。




走行距離　14キロくらい

帰宅して、ご飯です。

走りながら、何を食べようかと考えると、もう帰りたくなる（笑）

さて、明日はお米を買いに行かないと！

では、皆様おやすみなさい。

あ、実は、今日恵比寿にいったのに、写真展に寄る時間がなかったんだな。。。残念。

また今度。

では

また

あかね

朝ごはん

おはようございます。

昨日は、朝から10キロを走ってました。

練習不足なんです。練習不足

ぜんぜん走れない感じがしてます。

そんな悶々とした気分だったけど、多摩川沿いの新緑がとってもきれい！！

川と鳥の音。私の育ったところの音に近いから、大好きです。ここ。

この遊歩道？があるから、ここに住んでてよかったな、と思います。



そして、本日。

サボっちゃった。　朝ラン。

ぼーーーーっとして、洗濯物ほして、朝食

あ、あんまりおいしそうに写ってない（笑）

昨日使ったトマトとモッツァレラでオムレツに　大好きなパン屋さんで買ったライ麦パン☆

昨日の夜、今朝の朝食にどうしても食べたくて買いにいったら、閉店時間なのに開いてて（ラッキー）

ライ麦パンと食パン買ったら、菓子パン2個ももらっちゃった♪

そんなパン屋さんのパンに

今日開封したオリーブオイルです。　これまた美味しいオイルです。



美味しかった。




だれか一緒に食べてくれる人がいるといいんだけどね（苦笑）



では

今日も1日楽しみましょ


あかね

多摩川

こんばんわ


先週の土曜日のことを書きます。

先週の土曜日、前日金曜日が飲み会で、飲みすぎて・・・

翌日、起きれるかわからなくて、おきれたら走ろうかな～くらいの気持ちで眠りに・・・




しかし！おきたら、6時半！！！こりゃ走りに行くしかない！！！！！

と、睡眠時間4時間の私は走りに出たのです。





引っ越したばかりの土地の地図を見て、ここを走ろう！

「多摩川沿いのロード」




目的のコースに入るまで20分で、

そっからは、快調に走り出す

ここら辺で帰ってもいいかな、と思ったのが40分地点。そっから帰っても、1時間ちょいになりそうだったし。〔目標達成）


しかし、その日の私はなんかやめれなくて、走っちゃった。




気づいたら、ぜんぜん知らない土地にいた・・・・・



またも　ｌｏｓｔ　ｍｙ　ｗａｙ。。。。。


もうやんなっちゃう。
コースから外れて市街地にでてみるものの知ってる地名がない・・・
心細い。
帰れる気がしない。
しかし、そんなときに限って、90円残高のｓｕｉｃａと200円しかない。
目の前のバスにも乗れず・・・


看板を目標に走る。


なんで朝早くから　こんなに排気ガスのあるところを走ってんんだろう～
ああああああああやだ。
はしんなきゃよかった・・・



なんて思いながら、知ってる駅に到着。

そっから、家まで、20分くらい掛けてランアンドウォーク







あああああああああああーよかった。

着いたとき、時計は、2時間40分

今までの最長。

もうやだ　　はしりたくない

なんて思ったのも、その日だけ。

月曜からはちゃんと走ってます。

疲労感がだいぶあって、つらい今週ですが、

あと2日がんばります。

で、また週末走っちゃおう！

では

また

あかね

LOST MY WAY!!!!!!!

おはようございます。


時雨れてます
湿度が高くて、洗濯物が乾かないわ。
ま、いっか。
お肌は潤ってみずみずしく？！

花だって、みずみずしい♪

つつじが満開　
どの家のつつじもいい色

今朝、ちゃんと起きれたのでちょっと走りに。


いつもの朝のコースを先に先に～

足取りもよく気温もよく（湿度は高いけど）


住宅街をﾙﾝﾙﾝ→知らない土地へ（でもまっすぐ走っただけなので帰れるよぉ）


とある環境センターの付近。（そろそろ折り返そうかな～）


途中、小学生がたくさん登校。　（今日は授業参加ね？）


・・・・・走れど走れどもとの道に戻れそうもない

いやん！！さっきは見えなかった、線路が見えちゃった。



なんて、道に迷ってました。
朝から・・・



ふふふ。ま、いっか。

楽しかった


東京は、、春も終わりみたいですねぇ

綿帽子だってほとんどとんでた

では。
また


あかね